Jeszcze nie rozpoczęły się wakacje, a w Młodzieżowym Domu Kultury „Iskra” w Pile przygotowujemy się do nowego roku szkolnego 2025/26. I już teraz zapowiadamy nowości, jakich jeszcze u nas nie było. Chcemy bowiem aktywizować nie tylko dzieci i uczącą się młodzież, ale także ich… rodziny!
I właśnie dlatego Katarzyna Pawłowska-Lemańska, nauczyciel wychowania fizycznego proponuje trzy nowe rodzaje aktywności sportowej dla różnych grup wiekowych: „Aktywna rodzina”, „Aktywna młodzież” (grupa młodsza i grupa starsza) oraz „Czas na relaks”.
Oto nasze propozycje:
I. AKTYWNA RODZINA
wymiar: 2 razy w tygodniu po 45 minut lub 1 raz w tygodniu po 90 minut (wymiar czasowy zostanie ustalony z grupą)
Zajęcia powstały z myślą o zabieganych rodzicach i ich aktywnych dzieciach, którzy chcą wspólnie spędzić czas. Podczas spotkań rodzice z dziećmi będą bawić się, ćwiczyć i wykonywać rozmaite zadania o charakterze rekreacyjno-sportowym. Przedział wiekowy: rodzice oraz dzieci od 5 lat.
II. AKTYWNA MŁODZIEŻ grupa młodsza
wymiar: 2 razy w tygodniu po 45 minut
Zajęcia sportowe dla dzieci w formacie fitness to program ćwiczeń fizycznych dostosowanych do wieku i możliwości dzieci, mających na celu poprawę kondycji, sprawności ruchowej oraz wzmocnienie organizmu. Zajęcia te często łączą elementy aerobiku, gimnastyki, zabaw ruchowych i zabaw z elementami sportowymi, aby zapewnić dzieciom różnorodność i motywację. Przedział wiekowy: 10-14 lat, uczniowie szkół podstawowych klas 4- 8.
III. AKTYWNA MŁODZIEŻ grupa starsza
wymiar: 2 razy w tygodniu po 90 minut
Zajęcia sportowe dla dzieci w formacie fitness to program ćwiczeń fizycznych dostosowanych do wieku i możliwości dzieci, mające na celu poprawę kondycji, sprawności ruchowej oraz wzmocnienie organizmu. Zajęcia te często łączą elementy aerobiku, gimnastyki, gier i zabaw ruchowych oraz zabaw z elementami sportowymi, aby zapewnić dzieciom różnorodność i motywację. Intensywność zajęć dopasowana jest do poziomu uczestników. Przedział wiekowy: od 14 lat, uczniowie szkół ponadpodstawowych.
IV. CZAS NA RELAKS
wymiar: 1 raz w tygodniu po 45 minut
Zajęcia relaksujące ciało i umysł. Uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz ćwiczenia mające na celu rozciągnięcie i rozluźnienie ciała. Ćwiczenia relaksacyjne wpływają na poprawę samopoczucia, relaksują ciało oraz pomagają uspokoić umysł i zredukować stres. Przedział wiekowy: grupa otwarta, brak ograniczeń wiekowych (dla dzieci i uczącej się młodzieży).
Zapraszamy do zapisów do Młodzieżowego Domu Kultury „Iskra” w Pile, ul. Okrzei 9.